2年ぶりのアッサーⅡ祭り

8月27日　坊抱岩

今週もN村さんと坊抱岩。ムーブが固まったアッサーⅡの1便目でのRPを狙う！
先週のアッサーⅡは二人で貸し切りだったが、今日は地元のカップルと4人でセッション。さながらアッサーⅡ祭り！2年前も地元の方たちとワイワイセッションしたことを思い出す。

9時に到着した時には既にヌンチャクが掛けられていた。ボルダーエリアでアップを済ませ戻ってくると、アッサーⅡはちょうどカップルの女性のトライが終わったところで、さっそく取り付く。彼女は残念ながらRPならず。

1便目
ムーブは固まっているし、5.11cにあまり便数を掛けたくないというのもあり、1便目で決めたいと考え変な緊張感が…
核心手前まで順調にロープを伸ばし、たっぷりレストをする。右手のカチのガスで体を上げ、右手で悪いアンダーを取る！ところがアンダーの掛りが浅い！しかし左手が利いているのでどうにか耐えてさらに体を上げ、左手のデッドを取る！最後のガバ取りのムーブは完璧に決まり核心突破！後は落ち着いて終了点まで繋げRP！1便で決められて本当にほっとした。

核心のアンダー取り（見切れてる(>_<)）

地元のカップルの男性は5便目に気迫のRP！5便も出せる体力もすごいけど、そこまで行くにはやはり「絶対登る！」という気持ちが重要だと思う。とっても良いトライで、刺激をもらうことができて感動した。

N村さんは残念ながらRPできなかったが、ムーブは大分固まってきたので次回はぜひRPを狙ってもらいたい。

とにかく、2年越しの宿題を回収できたし地元のクライマーと楽しくセッションができ、とっても楽しいクライミングだった。

１．カサブランカ5.10b★★ 再RP
　　★2つ？
２．石の華5.10c 再RP
　　足を上手く使いましょう。
３．アッサーⅡ5.11c★★★ RP！
　　いかに上手く足を上げていくか。核心ムーブが本当に楽しい良いルート。
４．芸者ワルツ5.11b TO、TO、TO（ホールド掛け！）
　　2年前に2便でRPしているので舐めてかかったら痛い目にあった(>_<)
　　しかも3便目は核心を抜け、RPと思ったらホールドが欠けてフォール…
５．シルバームーン5.8 再RP
６．無名5.10a？　再RP

雨から逃げて坊抱岩

8月19日　坊抱岩
連休中ずーっと雨で本当にうんざり。クライミングの予定が7、8月で3回も中止になっている。19日は東日本は全滅だけど、西の坊抱岩は晴れの予報。晴れを目指して坊抱岩へ行くことに決定！

今回の目標は同行のN村さんと共に「アッサーⅡ5.11c★★★」。
坊抱岩では「コズミックワールド5.11b★★★」、「ダークゾーン5.11d★★」をRPしているので残りの「アッサーⅡ」はぜひ登りたい。
2年前に触ったときには核心が解決できなったので、今回はムーブの解決はしたいと望んだ。

2年前に触ったときにはダークゾーンより難しいと感じた。実際、ダークゾーンはRPできたがアッサーⅡはムーブ解決さえできていない。
核心はハング上のガバを取りに行く態勢に持ち込むところ。

1便目　ヌン掛け＆ムーブ探り。
核心まで探って、核心を突破できる感触！実はここで重大なミスを犯した(>_<)。

2便目　本気トライ
核心までのムーブは問題なく繋がる。核心手前でレストをして突っ込む。先ずは左手送り3連発！3つ目を取ったときに思わず声が出る！次にデッドのガバ取りも成功！しかし！前の便でこれ以降のムーブを確認していなかったので、変なホールドを取りに行って痛恨のフォール(>_<)。

3便目　最終トライ
結局ヨレて核心の送り3連発の3手目で力尽きてフォール。ガバ取り後の遠いカチ取りムーブを確認して回収。

アッサーⅡ5.11c★★★

今回2便目でRPできなかったのは悔しすぎる。しかし2年前より確かに成長してるし、ムーブの引き出しが多くなったことも実感できるクライミングだった。

１．クイックジャンプ 5.7 再RP
２．レインワルツ 5.9 再RP
３．アッサーⅡ5.11c★★★ ヌン掛け、TO（ワンテン）、TO（ワンテン）
４．ピナクルダッシュ5.10c/d★★ 再RP

お盆は10連休

今年のお盆休みは8月11日から20日までの10連休。
しかし新盆なので13日から16日まではそれに付きっきり。
しかもずーっと雨(>_<)

◆12日
13日から新盆なので午後から準備がある。午前中だけでもスポーレでボルダーをやろうと、10時の開店から行ってみる。
しかしストレッチをしていると、腰に微妙な違和感が…慢性の腰痛なので嫌な予感がしたが、せっかく来たので中級道場課題などを打ち込んでみた。すると、キツイクロスムーブでギックリ腰再発(>_<)。すぐに終了して帰宅…せっかくの連休なのに。
気を取り直してチェロのトレーニング。

◆13日から16日AM
新盆にて来客対応や諸々。クライミングどころでは無い。
空いた時間はちょっとでもチェロに触る。

◆16日PM
N田さんから、新しくできた「ゼロ宇都宮下栗店」でリードをしよというお誘い。自分がお盆で引きこもっていることを知っていたので、気分転換しに行こうと誘っていただいた。N田さんは軽そうなキャラだけど、こんな風に気を使ってもらえるとっても良い友人だ。
リード壁は立体的で、ミニベーキャンな雰囲気。オートビレイもあり、自宅から1時間で行ける立地。
腰痛も完治してないので特に成果は無かったけど、14時から19時までたっぷりリードができていい気分転換になった。N田さん、ありがとうございました！

◆17日
相変わらず関東の天候が悪いが、曇り予報の白河の聖ヶ岩に行ってみる。
スポーレで一緒に登っている、E藤さん、Iちゃん、それと今日もN田さん。しかし！聖ヶ岩は予報に反して雨！
結局、茨城に戻って日立のロックタイムで4人でボルダー。4人で楽しくセッションができたし、前日の疲れが残っている割には登れたので良いとしよう。

◆18日
レスト（洗濯、草抜き、チェロ）

◆19日
N村さんと坊抱岩。

19日も東日本は雨(>_<)。西に行けば天気が良いので、一年ぶりに上田の坊抱岩。

今回は、予報通り曇り時々晴れでばっちり登ることができた！
詳細は別途！

◆20日（予定）
連休最終日だし、妻も休みなのでマッタリランチでもしに行こう。

2年ぶりのジ・アーチ

7月22日　有笠山　ジ・サーチ
20日にスポーレに行ったところU家さんがパートナーが居ないということでジ・アーチに。
チェロの練習をするつもりだったけど、アーチは楽しいし、U家さんにはお世話になりっぱなしなのでお付き合いすることにした。

この日は、気温は25度くらいだけど日が差すと暑いし、湿度も高いので体感ではもっと高い感じ。

アップで10dを2本登り、「大食王5.11b」にトライ。
久しぶりの本気トライだけど登り易そうだし、出来ればMOSをしたいと思いじっくりオブザベをする。

出だしは細かく、テラスに登る前のちょっとした核心をデッドでクリア。OSなので勘が当たってホッとする。核心はオブザベで思っていたところとは違う被っているところだったが、ガスと重心移動が上手くできて乗り切る！後は被っているけどガバなので慎重に繋げてMOS！

大食王5.11bの核心

次にU家さんがトライしていた「穴断力5.11d」に触るが、核心を抜けられなくて終了。U家さんは見事RP。

14時過ぎに雷と雨が降り始めたので撤収。
久々だったけど、5.11bをMOSできたので上出来だろう。

真夏の古賀志

7月16日　古賀志山
外岩リード初のE藤さんと。
5月4日以来の外岩＆古賀志。古賀氏は5月4日に「ドラゴン5.12b」の核心のランジを止めたのに、ハングの乗越で落ちるという悔しい思いをして以来。
2か月半ぶりだし、灼熱なのでまあ岩に慣れるつもりで、登っていない10台を触ってみた。

E藤さんも暑さにやられながらも、初マスターRPもできていい経験になったと思う。
外岩はやっぱり楽しい。
暑すぎるしバテたしで15時には撤収。

・クウ5.8？　MOS
・沙羅ちゃん　5.8再RP
・凹状フェイス5.10a 2RP(>_<)
　なんと10aでテンション！
　言い訳は、直射日光が暑すぎて体は嫌がるし、ホールドを持った瞬間滑る。
・猫マタギ1 5.10b　MOS
　　100岩では5.9だが、地元もトポは5.10b。こちらが妥当。
・猫マタギ5.10C　MOS
　　出だしが悪く1クリップ目注意。こちらも5.10Cが妥当。
　　10台前半登れる人も1クリップ目は危険。

爆ロキメンズデー＆チェロレッスン4回目

7月11日
これまでチェロのレッスンは火曜日の20:50~21:30までだったので、その後クライミングはできなかったが、今日のレッスンは19:20~20:00。レッスン後爆ロキへ。逆のパターンは無理だな。パンプしてチェロが弾けない(笑)。

4回目は移弦のレッスン。指が太くて隣の弦に触ってしまうので、色々試行錯誤してどうにか上手く弾けるようになった。先生は小柄で手が小さな女性なので、クライマーのごつくて長い指の生徒に教えるのは難しそうだったが、的確にアドバイスをしてもらえた。やっぱり自己流とは進むスピードが違う。後は上手くできるまで反復練習あるのみ。これはもう自分の得意（好きかも）なところ。楽器もスポーツも全く変わらない。

20:30からは爆ロキでボルダー。今日はメンズデーだからか大賑わい。1kgくらい体重が増えてしまったので登れるか心配したが、簡単な若草を2本落とせた。次回はカチカチの緑と、さらに若草を落とせるかな。4月は好調で集大成で170人中22位になれたが、その後色々あって調子を落としてしまったので、また上位に食い込めるように頑張ろう。

入間遠征

7月6日は2か月ぶりに外岩（しかも御岳ボルダー！）に行く予定だったが、あいにくの雨の為、急遽ベーキャンに遠征。外ボル楽しみにしていたのに残念。

ボルダーはぼちぼち復活してるけど、リードは久しぶり。どこまでできるか。
5.10aと5.10bと入間レイバックでアップ。その後本気トライでカチカチ課題の「日ようの過ごし方5.12a」のコメントが楽しいのでチャレンジ。得意の垂壁カチ課題だけど、ルートなのにスタートはSDで上部はホールドはビス！どうにか2撃でRP。かなり復活してきたか。

カチ好きにはたまらない課題(笑)

その後、「土ようの過ごし方5.11a」(笑)を発見してこちらはOS。

「日よう5.12a」と比べたら、かなりかわいいカチ(笑)

結局リードは11本登って最後は5.11aも登れず終了。

最後は5.11aも登れず終了

最後はボルダーで4級4本、3級1本をRPしたが、18時過ぎにホールドが握れなくなり終了。

今回はボルダーの予定だったので、始めていくメンバー。だったが、とっても楽しくセッションをすることができたので登り過ぎてしまった。

久々の投稿&タイトル変更

久々の投稿。

父の四十九日の法要も済み、ようやく色々落ち着いた。
なにしろ、73歳だけどとても元気であと20年は生きると思ってたのに、突然逝ってしまったので、何の準備もなかったし喪失感もかなりものものでクライミングどころの騒ぎではなかった。たまにジムに行っても気持ちも乗らず、体が動かなくて全くダメだったけど、最近はようやく体が動くようになってきた。

で、クライミングのモチベーションがなくなってしまっていたので、クライミングを始めて以来触ってなかったピアノを、色々思い出しながらポロポロ弾いていた。そんな時、そういえば以前からチェロを弾きたかったけど、クライミングに夢中だったし両立はできないと決めつけて諦めていたことを思い出し、無性にチェロを弾きたくなった。思い立ったらすぐに行動に起こさずにいられない性格なので、さっそくチェロ教室に申し込んでチェロも購入してしまった！

チェロのレッスンは6月は月2回、7月からは月3回と自主練習。それと平日のクライミングジムと週末の外岩をどこまで両立できるのか。それを記録していくことにしよう。

チェロの当面の目標はフォーレの「夢のあとに」。外岩の5.13aのRPとどちらを先に達成できるのか！くれぐれも「二兎を追う者は一兎をも得ず」にならないように頑張ろう。

チェロは初心者用だけどお高い(>_<)

宿題が多くなりすぎ…

4月29日　有笠山
久しぶりのフェアリーロック。N田さん、KI川さん。
関東は大気の状態が非常に不安定で雷が来そうな予報。聖人岩と迷ったが有笠山に。

フェアリーでは「パスファインダー」と「翁」が宿題になっているが、今回は「緋牡丹博徒」狙いで。

1便目　マスターオンサイトトライ
核心まではあっさりたどり着いたが、核心のムーブが分からない。右手でリップのカチを取ってからのムーブがさっぱり。手が悪いけど、それ以上に足が良くなくて、力ずくで色々やってみるがパンプしたので降りる。

次にトライしたN田さんが核心ムーブを解決。ムーブの引き出しの数が自分よりかなり多いし、体の使い方がとても上手い。自分が力ずくで抜けようとしていたのとは大違いだ(>_<)。

2便目
N田さんのムーブを参考にしようとするが、ヨレてしまっていて核心までたどりつかない。1便目から時間を空けなさ過ぎた。1便目で相当力ずくのムーブを試みてたようだ。これ以上やってもしょうがないので降りる。

3便目
2時間空けて最後のトライ。下部はスムーズにつながる。リップのカチを取る前の左手ポケットに手を掛けたが、ポケットのエッジで手が痛くてテンション。テンションしてから核心ムーブを探ってみると、ムーブ自体は解決した。しかし痛さとパンプでこれ以上は無理なのであきらめる。
「ブラックパンサー」「ドラゴン」に続き、12台の宿題を3つも作ってしまった(>_<)。回収できるのか。

緋牡丹博徒5.12a

その後「翁」「入梅」を触るがヨレヨレでさらに宿題を作ってしまった。
有笠は7日にも行く予定なのですべての宿題を回収したい！
久々の有笠山はやっぱり手が痛かった(>_<)。

１．有笠中央岩稜5.9★　再RP
２．謎の女5.10a★★　再RP
　　10aにしては悪い。
３．モーテル有笠5.11c★　MOS
　　みんなから簡単だと聞いていたけど、オンサイトではそんなに簡単じゃない。
　　わかってしまえば簡単なんだろうけど。
４．緋牡丹博徒5.12a　×、×、TO
５．翁5.11c★　TO、TO
　　地味（名前も）だけど面白いルート。
６．入梅5.11a　ワンテン
　　あまりないタイプのムーブで面白かった。
　　個人的に★ひとつ。

爆ロキ4月の集大成

4月25日　爆ロキ
4月の集大成。今回の目標は若草（1級）を4本以上RPして300点以上を出すこと。そのため先週はスポーレに行かず、爆ロキに2回通ってムーブを固めてきた。

得意のカチカチ課題を2本RPして、ランジでゴール取りの課題もRP。最後はスラブのボテ課題を、設定と違うムーブだけどクリア。目標の若草4本ゲット！残りの3本の若草はあまりの若者向け？のボルダームーブで、できそうにないので諦める。

残り時間は、紺（初段）にトライ！シットスタートの課題で、スタート核心ができてないけど上部は解決している課題。SDは相変わらず苦手だ。リードには必要ないからね。しかし休憩してから何度か打ち込んでいたらスタートできた！後は落ち着いて繋げる！ゴール取りが悪くて落ちかけたが何とか踏ん張ってゴール！

紺□（SD初段）

やはり何度か通ってムーブを固めておかないと1日でトライする集大成は厳しいものがある。今月は3日間行って、目標にしていた若草4本RPと300点以上をクリアできた。
もうちょっと頻繁に行きたいけど、スポーレでリードもやりたいのでこのくらいが限界かな。

目標の若草4本と300点をクリア！

近くて遠い古賀志山

4月22日　古賀志山

古賀志山は自宅から1時間半で行けるのに、あまり行けてなくてまだまだ登るところがたくさんある岩場。地元のパートナーはみな古くからのクライマーなので、近い岩場の古賀志山はほとんどのルート登りつくしてしまっているため行ってくれる人がいない。

今回はN田さんが山菜を取るついでに古賀志でまだ登れていない「ドラゴン5.12b★」にトライするということで古賀志へ。クライミングは山菜取りのついでか（笑）。
「ドラゴン」は100岩では5.12aとなっているが、地元の方が岩場に設置してあるトポには「ホールドが掛けたため5.12b」とある。自分の名前には「竜」が入っているので、このルートはぜひトライしなければ。

「鼻カンテ5.10b★★」「ハートブレーカー5.10c★★」と疲れるルートでアップ。その後、N田さんが山菜取りに行っている間レスト。N田さんが戻ってきたのでビレイをお願いして「ドラゴン」のOSトライ。

ハング下まではアプローチ。ハング下に着くと下から見るよりハングが張り出しているし、いい位置にホールド、スタンスが無い！色々探ってみるがどうもムーブが思いつかないままパンプしてしまい、とりあえず一旦降りることに。

2便目。
ちょっとずつムーブが分かってきた。右のガバから体を返して、左手の薄いピンチと背筋を思いっきり使ってハング下で耐え、のけ反った体勢で左手送りデッドで遠いガバ取り。思わず声が出る。
その後は隣のハートブレーカーのガバホールドに手が届いてしまう。でもハング中央から抜ける設定だし、これで抜けたらハートブレーカーと変わらないよなぁ。色々探るがまたまたパンプしたので降りる。

ドラゴン5.12b★

3便目
ガバ取りまで解決しているのでその後のムーブ探り。ガバを取った後、悪い体制で右に少しトラバースできた。そこで親指の先っちょくらいの角みたいなホールドを右手で取って、右手送りデッドで奥のガバを取る。しかしスタンスが悪くて中々取れない！ガバを取れればそこからハングの中央を乗越すことになる。ムーブ解決したがもうヨレヨレだ。

4便目
本気トライはもうこれで限界。ムーブは解決しているが、最後のガバ取りができるのか。
かなりヨレているが角状の岩取りまでは繋げた！しかし肩も腕も限界。最後の力を振り絞って飛びつく！しかしやはりガバは取れずフォール。ゴボウでガバを取り乗越しムーブは問題なくクリア。残念ながら本日のRPはならず。

5.12bのルートだしワンデイのRPは難しいと思ったけど、これだけパワフルなボルダームーブを全て解決できたのはやはりボルダー強化のおかげかな。次はRP目指したいけれど、問題は古賀志に行くパートナーが居ないこと(>_<)。N田さんは山菜を取って満足したし、ドラゴンは諦めたということで、もう古賀志には用がなくなってしまった。

GW1日くらい、近くて遠い古賀志山に行ってくれる人探そう。

１．鼻カンテ5.10b★★　再RP
２．ハートブレーカー5.10c★★　再RP
３．ドラゴン5.12b★　×、×、TO、TO
４．？？5.10a　再RP
５．？？5.10b　F
６．沙羅ちゃん5.8　MOS

こんなに滑ったっけ？

4月15日　聖人岩
始めて外岩に行くM岡さんと。

今回は「モモンガキッド5.11b」を落とすのと、M岡さんに外岩の面白さを体験してもらうのが目的。
偶然にもI塾生のSさんとAさんが先に来られてた。

3月19日に来たときは「話に聞くほど滑らないじゃん。」なんて思ったけど、この日は気温が高く、1ヵ月前とは比べ物にならないくらい滑る！
アップで取り付いた「ウォーミングアップ」はツルツルだし悪いしで2テンTO…

アップ後、さっそく「モモンガキッド」にトライ。
黒山賛歌、貂を見ていたよりも登りやすいと聞いていたので今度こそOSと思いトライしたが、OSトライはあえなくフォール！クラックばかりに目が行って、良いホールドやスタンスを見逃していた(>_<)。クラックを登るときの悪い癖（クラックしか見えない）が出てしまった。
ホールドとスタンスを確認してガバ取りのムーブまでできたので、今度こそ！と2便目。しかし！ジャミングの手順を間違った。手を入れ変えようと思ったができずにフォール。油断しすぎアホすぎ。
気を取り直して3便目。手順も間違えずRP。結局3部作の中で一番便数を出してしまった。(>_<)

モモンガキッド5.11b

モモンガを早めに登れたらウェーブもトライしようと思ったが、3便も出してしまったし今回は諦めて違う課題を触ることに。

「耳ルート」「生越ライン」に1トライずつするが敗退。どちらも5.11cにしては悪い！滑るせいなのか自分が下手なのか…まぁ下手なんだろうけど。
宿題残ってしまったけど、次回また来るかは微妙だな。

初めての外岩のM岡さんはツルツルの石灰岩にも負けず、「ティータイム」をF、「コーヒータイム」をRP。「おっとりマミちゃん」と「ダイエット・シェイク」にマスターでトライ。どちらも2便でRPすることができた。また行きましょう。

Sさんは「黒山賛歌」を3便目に気迫でRP。おめでとうございます。

１．ティータイム5.8　再TP
２．コーヒータイム5.10b　再RP
３．ウォーミングアップ5.10c　TO(>_<)
４．モモンガキッド5.11b　TO、×、RP
５．耳ルート5.11c　×（1ピン敗退）
６．生越ライン5.11c　×（核心飛ばしてTO）
７．梅ごのみ5.11b　再RP

乾いた岩を求めて

4月8日　丑の倉
先週末の関東周辺はあいにくの天気。雨の降ってない丑の倉へ。
当初は聖人岩の予定で、雨雲レーダーで確認しても雨じゃなさそうなのでとりあえず向かってみる。しかし、圏央道で近くまで来ても雨は降り続いている(>_<)。そこで有笠⇒古賀志と回り最終的に丑の倉へ、執念のドライブだった(笑)。

着いたのは11時過ぎ。着いてすぐは湿っぽかったが、少しずつ乾いてきて登ることができた。
アップ後、得意系な「ブラックパンサー5.12a★★★」にトライ。1便目で核心ムーブ解決せず、飛ばしてTO。2便目にムーブ解決し、17時に最後のトライ。核心までスムーズに登り、核心の右足上げでフォール(>_<)！残念ながらワンフォールでTO。これで時間切れ敗退。面白いルートだったし、次に丑の倉はいつになるかわからないのでRPしておきたかった。まだまだ修行が足りない。
着いたのが遅く、3本しか登れなかったが、こんな日に外岩を登れたことだけで満足。久々の花崗岩も楽しかった。

ブラックパンサー5.12a★★★

１．乾杯5.9★★　MOS
　　ちょっと湿っていたし、核心の乗越しが少し怖い。5.9にしては悪い。
２．利き酒ロード5.10c★　TO、RP
　　1便目のOSトライはルーファイミスでフォール。
　　やたら難しいムーブにしてしまった(>_<)。
　　10台でOSできないのは悔しすぎる。
３．ブラックパンサー5.12a★★★　TO、TO、ワンテン
　　傾斜の寝ているカチカチのルート。得意系なのでワンデイで行けるかと思ったが…
　　1便目でムーブ解決できなかったのが敗因。
　

自分のムーブを見つけろ！

4月3日　爆ロキ
爆ロキで集大成。集大成と言っても今回のマンスリーは2回目なので集大成でもないが。できるだけ若草（1級）を落とせるように頑張る。

とりあえず緑を全て落としてから、前回バラせている廃墟の課題へ。しかし！何度トライしても繋がらない(>_<)。
諦めて前回ムーブが解決していない若草36番にトライ。前回は強い人がデッドでバシバシ行ってるのを見てしまったので、そのイメージで同じようなムーブでやっていたが全くだめだった。
今回は自分に合ったムーブを色々試したところ、スタートにヒールを掛けると核心の左手取りの確立が上がることを発見。2つ目の若草をゲット！
今回の教訓は、人のムーブに影響されず自分の得意なムーブで解決しろということかな。

若草36番

若草は2本のみ(>_<)

次回のマンスリーはもうちょっと通って、若草を4本以上ゲットしたい！

宿題の回収は最優先

3月30日　北川
25日に宿題になっている「北落師門5.12a★★★」。次の土日は登山に行くのでクライミングができない。2度も終了点手前で落ちて何としてもRPをしたいので、有休消化のために休んで北川へ行くというU家さんに同行させていただいた。ちょうど期末の業務も一段落したので急遽有休を使った。クライミングの宿題回収は最優先(^^;)。

今回は前日に飲み会も無く、アップでも体が軽い！しかし残念なことに、今日は慢性の腰痛が出てしまって、腰から尻まで鈍痛があり腰を反らすと辛い(>_<)。U家さんのUVのトライ中にストレッチを入念に行うが改善は見られない。しばらく休むかこのままトライするか迷うが、とりあえず「QDを掛けながら様子を見て、無理なようなら降りる。」といういことでトライすることに。

下部のセクションはマスターでも問題なくクリア。テラスで大レスト。レスト中は体を反らすのでかなり腰にはキツイが頑張ってレスト。息が整ったところでトラバースセクションへ。

「北落師門5.12a★★★」下部

ここからはかなり集中していたため、腰の痛みも忘れて最後のガバ取りまで繋げる。ヒールを掛けるが徐々にずれてしまい、トゥーを残して頑張る！右手送りでガバを取った！前回はここで落ちているが、とっさにガバにヒールを掛け終了点にクリップ！

トゥーフックでガバ取り！

後は乗越し。乗越しのムーブやホールドは前回までに解決していないがここで落ちるわけにはいかない！現場処理でホールドとスタンを拾って乗越し成功！

予想以上の集中力で渾身のクライミングをしてしまったので、体力も腰も終了。その後、下部が共通の「ミンボー5.12a★」にトライするが、腕も上がらないし無理して腰を悪化させたくないのでTOもできず終了。

北落師門は下部と上部の性格が違って、さらに乗越しもあり、多彩なムーブが出てくるとても面白いルートだった。
腰が痛くなったときは、「せっかく会社を休んだのに登れないのかよ(>_<)。」とがっかりしたが、かなり集中したクライミングでRPできて本当に良かった。

桧フェイス左5.8　MOS
もうすぐ七夕5.8　再RP
天の川5.10b　F
北落師門5.12a★★★　mRP
ミンボー5.12a★　×、×

年度末はクライミングに厳しい(>_<)

3月25日　北川
前日の24日（金曜日）は年度末の組織改編の為の歓送迎会の為、かなり飲んでしまいちょっと体が重いままのクライミング。
しかも本日は気温が上がらない上に、岩場には日が当たらずとても寒く体が動きづらい！

アップで5.7、5.8、5.10cを登る。5.10cの「茶摘み唄」は難しくないのだけど、何しろ体が重いし、寒くて手が思うように動かないしで、なんでもない所で無理矢理デッドでホールドを取りながらのF。

次に「謙譲の美徳5.11a★★」にトライ。同行のTさんが登るのを見ずにOSに挑む。先週の11bの2本をOSできなかったので、11aはOSしたいと意気込んでのトライ。しかし！核心でムーブの読みが甘くフォール！2撃目でRP。なんだかなぁ。

謙譲の美徳5.11a★★の核心

最後に今回の本命の「北落師門5.12a★★★」にマスターOSトライ。
12aのOSは望むべくもなく何度かテンションしたが、ムーブはほぼ解決。ハング下のトラーバースは結構なボルダームーブになるので、マスターでのトライはピリピリした(>_<)。

RPを目指し2便目。前半の細かいセクションはすっかりムーブが固まってテラスまで登り大レスト。ここからハング下のトラバース。悪いムーブで思わず声が出るが、どうにか最後のガバ取り直前まで来た。しかしかなりパンプしている。しかも最後のガバ取りムーブは1便目に解決していなかった！無理矢理クロスで左手を出すが届かずフォール。会心のクライミングと思ったのに、最後の一手で落ちるのは悔しすぎる。ハングで落ちて戻れないため、ムーブ探りも回収もできずにロアーダウン。

17時に本日最後のトライ。レスト中にUさんから、最終のガバ取りはヒールを使ったというアドバイスをいただいたのでそれを試してみよう。かなりヨレているが、最後のガバ取りまでは繋げられた。そこから右手を出し、左足ヒールをかけて、甘い左手をマッチ、そのまま右手を送る！最終ガバが取れた！しかし…終了点にクリップする力が残っていない(>_<)。色々探って頑張ったが結局クリップできずフォール！いやぁ本当に悔しすぎる！
このルートは終了点クリップ後、乗越しで完登になるらしい。そこまで力を温存できるかがカギだな。

北落師門5.12a★★★

今シーズンの北川は今回限りと思っていたが、このままでは悔しすぎるし「北落師門5.12a★★★」はムーブが楽しいので次回も登りに行こう。

桧フェイス右5.7　F
もうすぐ七夕5.8　F
茶摘み唄5.10c　F
謙譲の美徳5.11a★★ ワンテン、RP
北落師門5.12a★★★　TO、×、TO

8本のOSトライは疲れが残る(>_<)

3月21日　スポーレ
ボルダートレの為にスポーレ。先週の中級道場をトライ。
5級から3級までだが、4本目くらいから急激に疲れが出てきた(>_<)。最後の2本の3級でかなり苦労する。スタートヒールの3級は何とかクリアするが、クロスでゴールを取る課題のゴール取りができずに終了。明日リードトレの予定だが、まずこの課題をクリアしたい！

3月22日　スポーレ
本日はリードトレの予定。しかし、前日の中級道場の3級をまずかたずけないと。アップ後、宿題の課題に取り付きあっさりクリア。昨日は相当疲れていたようだ。日曜日の外岩では易しいルートとは言え、8本のOSトライをしたので、その疲れが残っている。

リードエリアに移動。昨日より調子が良いので、何度かトライして登れていなかった薄被りオグリン5.11cにトライ。なかなか悪いルートの上、久々なのでちょっと迷いながらも3便目でRP。最後にドッ被り5.11cを再登して終了。

久々にリードトレで結果が出せて良かった。

クライミングをデータで分析してみよう

今回は今までのクライミングの成果をデータで分析してみようと思う。
仕事柄、データを収集・分析し、課題を見つけて対策改善を行う、いわゆる「PDCA」サイクルを回すということを常日頃から行っているので、これを趣味にも当てはめてみようかと。

先ずは2017年3月20日までの5.11a以上のOS、初RP本数を集計して図1に表してみた。5.11a/bや5.11d/12aなどのグレードは低いほうに統一することとした。

図1．OS、初RPの本数

これを見るとほぼピラミッド型になっていることが分かる。5.11dは、これを登るなら5.12aをトライしようと思うグレードなのでRP数が少なくなっている。そこでちょっと見せ方を工夫して5.11cとdを合計して図2に表す。すると！見事にピラミッド形状になっていることがわかる。

図2．5.11cと5.11dを合わせて計算

これは決して偶然でないと思う。これまでの取り組み方として、初心者のうちに出来もしない高グレードに10便も20便もトライするのではなく、11台前半の様々なルートを数多くトライしてムーブの引き出しを増やし、徐々にグレードを上げていこうとしていたことが数値に表れているのだと思う。
もちろんこの方法はこれまでの自分のような、12台を目指す初級者のやり方であって、上級者が5.13や14などの限界グレードをRPするためには、100便超のトライも必要になってくるのだと思う。
なので、今後は自分もこのピラミッド型は崩れてくるのだろうと思っている。11前半はもうそれほどトライせず、12台中盤を何トライもしていくことになるからだ。

次に各グレードをOS、RPした時期を図3に表してみよう。

図3．OS、初RPグレードの時期と累計

まず見えてくるのは、5.11aと5.11bのグラフの推移が似ているのと、5.11cから5.12aの推移も似ているということ。次に各グレードのRP数が上がる時期が似ていて、上位のグレードをRPできるようになると、下のグレードのRP数もそれ以上に上がっている。そして何よりも興味深いのは、その変化点が約半年ごとに訪れているということだ！これは自分でも気づかなかった点で、データとして表して初めて分かったことである。
今まで漠然と、「停滞期があっても我慢強くトレーニングしていれば実力が上がる時が来る。」と、このグラフのようなイメージは持っていた。それが本当にそうなんだとデータが表している。しかもその時期が約半年ごとに訪れるのだと。本当に驚きの集計結果だ！

いやぁ、今回は非常に有意義なデータを集計することができた。これをもとに、今後のトレーニングの方法や、次に狙うルートの戦略を立てていこうと思う。

2撃祭り？

3月19日　黒山・聖人岩
圏央道が開通したので、行きたかったけど行けてなかった聖人岩に。
スポーレから2時間以内と、とても近い岩場になった。

本日の目標は「貂が見ていた」と「黒山賛歌」、「モモンガキッド」OS。
久々の石灰岩なのでグレード感が分からなかったが、アップを3本登り、まぁ辛くも甘くもないかなという感じ。

先ずは「貂が見ていた」。
写真で見るよりだいぶ被っている印象。しかし近づいて見るとかなりのガバ。これはOS行けそうと思い、フレッシュなうちにトライすることに。
OSトライ。QDが掛かっていないのでマスターでのトライ。下部の乗越しは右の岩と左のカンテを使わない限定のようだ。ガバをもって1段上の棚に上がりレスト。ここからは一気に行くしかなさそう。順調に高度を上げていくが、6ピン目にQDをかけた後、キツかったので最後のガバ取りに行こうとムーブを起こしてしまった。でも一瞬迷って6ピン目にロープを掛けようか、掛けずに突っ込むか悩んでいるうちにだんだんパンプしてフォール(>_<)。一番キツいところでの迷いは致命的だった。またマスターなのでクリップ動作が2回ずつになるのも厳しかった。
少し休んで2便目。ムーブ、ホールドは分かったしQDも掛かっているので絶対いけると信じてトライ。最後のガバ取りでパンプに負けそうになったが無事にRPできて良かった。

貂が見ていた5.11b★★

次に「黒山賛歌」。

こちらは被ってないし、すでにQDも掛かっていたので是非OSしたいと思いトライ。
カチルートだが、11bなのでしっかり持てる。中間部までカチをつないで順調に登る。最後数手のところでホールドが分からずフォール。チョーク痕に導かれてルーファイをミスってしまった。

2便目。最後のホールド（ガバ）も分かったので落ち着いて登ってRP。
カチ、縦カチ、アンダーなど多彩なホールド、簡単なクロスムーブがあるなど、楽しいルートだった。

貂と黒山賛歌に2便ずつ出してしまったし、また来たいので「モモンガキッド」は次回持ち越し。あとは10台を数本登って終了。

聖人岩はこじんまりとしているが、被り、垂壁、クラックなど多彩なルートがあり楽しめそうなのでまた訪れたいと思う。

1.おっとりマミちゃん5.9 MOS
　ガバだけどホールドの向きが悪くいやらしい。
2.ティータイム5.8 OS
　2ピンの短いルート。
3.ダイエット・シェイク5.10a MOS
　ガバを左上するルート。ティータイムより素直かも。
4.貂が見ていた5.11b★★ ワンテン、RP
　MOS目指すも2撃RP。ガバだけどパワーが吸われる(>_<)。
5.黒山賛歌5.11b★★★ ワンテン、RP
　今日の本命。ムーブが面白い。こちらもOS目指すもならず！
6.梅ごのみ5.10b★ OS
　5.10bにしてはとても悪い。あまり左に行くと隣のルートだし。
7.コーヒータイム5.10b OS
　左の壁は限定なのか？
　自然に足が出てしまうのに、無理に引っ込めると登り辛い。
8.痛い魚の目5.10a OS
　素直なルート。脆そうなので怖かった。

以上

ホワイトデーウィークイベント

3月13日　スポーレ
2月のバレンタインイベントに引き続き、今日からスポーレでホワイトデーイベント。ホワイトデーということで、女性向けにオレンジ（7級）から青（4級）までの易しめのグレード設定になっている。とはいえそこはスポーレ、125°の手数が多い赤（6級）で苦労する人続出！
今回自分は、全14課題を全て1撃を目指してトライ。125°の青で危なく落ちることろだったが無事に1撃。しかし！スラブの赤の1手目のスローパー取りでフォールし、2撃目でRP。残念ながら全課題1撃はならず(>_<)。

ホワイトデー課題チェックシート

次に先週宿題になっている125°の水色Vにトライ。カチ取りのムーブであっさりRP。

最後に先週の中級道場課題。今回のテーマはなんと、自分の最も苦手とする、「足が切れちゃう系」。皆がピョンピョン楽しそうに飛んでいるので、一緒にピョンピョンしてみた(笑)。

足が切れちゃう系(笑)

簡単な課題から順に、5級1本、3~4級3本、一番派手に飛ぶ4級＋1本を落とす。最後に、両手アンダーからデッドでガバを取ると足が切れ、ゴールまでヒールで繋ぐ2級にトライ。アンダーからのガバ取りがスーパー爺っちのムーブに似ていたからか、直ぐに解決して無事完登。

今回はホワイトデー課題と中級道場課題を全完登でき、楽しいトレーニングになった。

4級+のランジ！

スーパーな爺っちになれたのか？

3月11日　青葉
泣いても笑っても怒っても拗ねても何をしても今シーズン最後の青葉。今日こそスーパー爺っちを落とさないと、来シーズンまで持ち越しになる。

アップ後の1便目、あわよくばこれで決めたいと思い取り付いたが、アンダー取りに失敗してフォール！足を上げてからアンダーを取るためデッド気味になり、いいところに指がかからなかった。先週このムーブに変えたのに、このムーブでは確実性が無い。

2便目。アンダー取りのムーブを改良。右足フラッギングで体を落とすと、スタでアンダーを取れる。ここへ来てやっとムーブが固まる(>_<)。今まで何をやってたんだか。ところが、アンダー取りは上手くいったが、次の次の右手カチ取りでフォール。左手ガバカチが滑って外れた。

3便目。これで最後のトライ。4便目はヨレて登れないはず。何度もイメトレをして取り付く。アンダーはイメージ通りに取れたが掛りが良くない！立ち上がりながら持ち直し左手ガバカチ取りも成功！右手のカチも取れて、最後の核心の右手送りのカチ取り。右手の指3本の先っちょが掛かり持ちこたえる！左手のガバを取り、クリップ後ちょっとレスト。しかしここで安心できない。次の左手の浅いガスから右手取りのバランスが悪いけど、ここまで来て落ちられない。ぐっと体を右に出してガバポケットを取った！この後は危ないところはない。一気にマントルを返しRP！

やっと固まったアンダー取りムーブ

いやー、ホントに長かった。苦手系とはいえ最後の最後までムーブが固まらずに苦しんだ。ここまでかかった原因を分析してみる。ひとつは年末4日間トライした時は、「苦手だしどうせ登れないけど、もしできたらラッキー」なんて思っていた。そんな甘い考えてトライしても登れるはずがない。もうひとつは、これは今年に入って「行けるかも」と思ってからのことだけれど、テンションするとパワーが回復するので、無理矢理のムーブでもTOできてしまう。その無理矢理ムーブでは下から繋げられないのに、改良せずにそのムーブで頑張ってしまったこと。経験不足というかまだまだムーブの解析力が足らない。

年末のトライと今回のトライで違うのは、明らかに被りに対する苦手意識が減ってきたこと。年末トライで、あまりにもスーパー爺っちに歯が立たなかったので、ジムで被りのボルダーを強化してきた効果があったか。またそれはスーパータクティクスのRPに繋がり、自信も付いたような気がする。そのあとトライしたカエルの喉チンコのボルダースタートも苦にならずに処理できた。

・カブトガニ5.10c　再RP
・チープスリル5.10c　再RP
・ゴリラ5.10b★　再RP
・スーパー爺っち5.12a★★★　 ×、×、RP
・丸中商店の大穴5.11a　再RP
・カエルの喉チンコ5.11c★★★　TO
2年前位？に敗退したルート。被りのボルダームーブのスタート。何度もトライしてやっとスタートできたと思ったら、そこからもできなく途中敗退したルート。今回はすんなり終了点まで登れたが、マントルが返せなかった。悔しすぎる(>_<)。
・青葉のどスラブ　F

カエルの喉チンコ

ジムのはしご

3月6日　スポーレでボルダー
中級道場課題を登りに。
今回の中級道場は125°。テーマは「クロスムーブ」で全部で5本。
5級、5級、4級、4級、3級となっているが、相変わらずスポーレの課題は辛い！
5級2本はすぐ登れたが、3本目の4級はクロスムーブを意識しすぎて、やらなくてもいいところでクロスムーブを繰り出しドはまりして結局登れず！4本目の4級はすんなり落とし、5本目の3級はクロスムーブが悪くて何度かトライしてRP。
次に2級のテープ課題にトライ。まず125°から。3手目のボテ取りがどうしてもできずに、ヨレてしまって次回持ち越し。あとで分かったがムーブが間違っていた(>_<)。
強傾斜はもう無理なので、垂壁で残っている2級にトライ。垂壁はいつもヨレてからやるので残っていたが、今回はあっさりRP。
土曜日の疲労がかなり残っていたので、この日のトレーニングは終了。

3月8日　ロッキーのちスポーレでボルダー
先ずはロッキーのマンスリーを触りに。とりあえず2時間で3級と2級を全部とスラブの1級を落としたので帰ろうと思ったが、廃墟の1級ができそうな雰囲気だったので何度が撃ってみたが結局登れず(>_<)！１時間オーバーで延長料金発生(^^;)。
次にUさんと今週末の外岩の打ち合わせをしたいので、21時30分にスポーレに転戦。ジムのはしごは初めてだ(笑)。Uさんと話し、行き先と集合時間を決めたので、残り時間で宿題になっている125°の2級にトライ。M埼さんとセッションをしたところ、2手目でカチを取ると3手のボテが余裕で取れることが判明！一昨日に気づいていれば登れたかも。まだまだムーブ解析能力が足らないな。これで行けるかと思ったが、散々ロッキーで登ってきたので次の手が出せずに終了。次は絶対に落とせるだろう。

今週のトレーニングはこれで終了。週末はたぶん今シーズン最後の青葉。楽しみだ。

諦めるのはまだ早い!?

3月4日　青葉
先週に引き続き青葉で「スーパー爺っち5.12a★★★」
テンションすれば行けるけど、クリップ核心で繋げられないトライが続いて諦めムードが。今日もやっぱりダメなんじゃないかと、とてもネガティブ思考に陥ってのトライ。

1便目
簡単なルートでアップしたのだけど、アップ不足の為体が上がらない。今日はヤバいんじゃないかとちょっと不安に。

2便目
2ピン目クリップ失敗！ムーブやクリップを一度失敗した時点でゲームオーバー(>_<)。相変わらず、1度テンションすればトップアウト可能。

3便目
3ピン目クリップ時、左手のクリップホールドのテーピングがずれてきて、たぐり落ちの恐怖でテンション。

4便目
もうこれでダメならこのルートはしばらく封印と諦めかけての最終トライ！これまではクリップホールドのポケットに左手の人差し指、中指、薬指の先っちょを引っかけただけで頑張っていたんだけど、ここへ来て親指も握りこむことで格段に安定することを発見！この改善で3ピン目クリップは難なくできたが、さすがに4便目はヨレヨレでムーブが繋がらず、本日終了。
このムーブでフレッシュなら行けるか？！登っても登れなくても次回こそ最終トライ！

3ピン目クリップ成功するも…

・両手にヘビ5.9+　再RP
・シーラカンス5.10d　再RP
・スーパー爺っち5.12a★★★　×、×、×、×
・バラ色のエアメール5.11b★★★　×ヨレてマントルが返せなかった(>_<)

集大成 in 品ロキ&爆ロキ

2月27日　初の品ロキ
土曜日の青葉の疲れが結構残っていたが、球体壁を触ってみたいので品ロキへ遠征し、集大成にチャレンジ。紺は全て落としたかったが、一つ取りこぼす。緑は被りの2本で体が上がらないのと、ランジスタートも体が重く止まらない。若草は垂壁の1本のみ。
かなり疲れが残っている状態で、10時30分から16時30分まで6時間も登ってしょぼい成果。

品ロキ集大成

2月28日　爆ロキ
前日の疲れがさらに残っている状態での爆ロキ。2月のマンスリーが今日までなので、無理をして集大成にチャレンジ。やはり相当疲れていて、これは橙までしか登れないかもと、ちょっと諦めムード。しかし、品ロキは全てオンサイトでの挑戦だったが、こちらはすでに登れている課題の再登なので、紫は全てクリア。残念ながら緑で登れていた課題が登れず！だが若草を2本落とせたので品ロキよりも少し点数が高くなった。

爆ロキ集大成

週末の外岩にコンディションを合わせると、ジム練がどうしても疲れた状態でのトレーニングになってしまう。これではトレーニングの効果が薄くなるかなぁ。かといって週一では不安だし。まぁここ最近の月、火にボルダー、水曜日リードは明らかオーバートレーニングなのは明らかなので、もうちょっと考えてトレーニングをしていこう。

クリップ核心！

2月24日　青葉

16年12月に4日間トライしても未だに登れていない「スーパー爺っち5.12a★★★」(>_<)。

今日は久しぶりなので思い出しながらのムーブ探り。

1便目はほとんど忘れていたムーブ探り。しかし！4日間トライしたのとまったく違うムーブを試したところこっちのほうが大分スムーズなので、ここへ来てムーブ変更！しかし！テンションすると行けるけど、3ピンのクリップができない。ヨレたので次の便でクリップムーブを探ることに。クリップムーブ以外は繋がる。このところ、ボルダーっぽい課題が続いているからか、今までよりスタートのムーブがかなりスムーズになってきた。

2便目。クリップムーブを色々探るが、これ！というムーブが決まらない。

3便目。やはり2、3クリップは続けてやるべき。3クリップの右足の位置を変えたら出来そう。でもヨレたし、左手中指の皮がむけてしまったので、ムーブ探ることもできず終了

4便目。テーピングをしてロキソニンも飲んだが、もう左手の保持力が無い。次回、3便目で試した右足位置でのクリップで行こう！

これから一週間イメトレをして次回のRPを目指そう。

スーパー爺っち5.12a★★★　デッドのガバ取り！

クールダウンで「サイドポケット」を久しぶりに触ってみる。いつもヨレてる時に触るからか、相変わらず出だしが悪い(>_<)。

・両手にヘビ5.9+　再RP

・シーラカンス5.10d　再RP

・スーパー爺っち5.12a★★★　×、×、×、×

・サイドポケット5.10c　再RP

・カブトガニ5.10c？　再RP

爆ロキトレーニング

久々に爆ロキ。
土日の疲れがまだ残っていたけど、トレーニングせずにはいられない(笑)。
登れなかったら早めに帰ろうと、メンズデーでお得な爆ロキへ。

マンスリーは、出来そうと思って取り付いたカチの若草（1級）に時間を割いたのに結局登れず、ヨレただけだった(>_<)。ヨレる前に緑を全部やっとけばよかった。
白：6/6本
赤：6/6本
橙：6/6本
紫：7/7本
緑：4/6本
若草：1/7本

すっかりヨレて、もうマンスリーができないのでトレ壁で追い込む。
腕が上がらないし、指が痛くてカチが持てないので、紫と橙を登って終了。
ヨレヨレの最後の最後でどっかぶりの3級が落とせてよかった。最後は気持ちだな。
結局7時間もやってしまった(^^;)
橙：3本
紫：3本

ヨレヨレだけどトレ壁で追い込む

ユガマク再び

2月18、19日　ユガマク

スーパータクティクスをRPしたので、今シーズンのユガマクは終了かと思ったが、まだ登れていないゲイシャワルツ、シャクシャインを落としたくて、ユガマクに！I塾仲間のｇｅｒａさん、ＦＫ組長とご一緒させていただいた。今度こそ最後のユガマクかな。

18日
まずはゲイシャ。2年前くらいと前回ヨレてから触って、何も解決しないままになっているルート。今期は目標の高難度ルートを登ってヨレてから2回触ってたけど、結局何もできないままになっていた。

1便目は核心を力ずくで登ろうとしたが敗退。次に登ったgeraさんが良い足位置を教えてくれたので、2便目で試したところあっさり核心を抜けた！これはRPと思ったら終了点付近で油断してフォール！結局登れず！3便目はムーブ間違え、4便目はまたしても核心抜けて上部でフォール(>_<)。あまりの悔しさに、日帰りの予定を変更して翌日もお二人にお付き合いいただくことに。

ゲイシャワルツ　この後フォール！

お二人は東京なので、帰宅することとして、自分は湯河原のいずみの湯で宿泊。

19日
昨日の疲れが結構残ってる。
geraさんにいずみの湯まで迎えに来ていただいてユガマクへ。
アップはシャワーコロン1本で、直ぐにゲイシャワルツにトライ。ムーブは完璧なので丁寧に登ってRP。11bにかかり過ぎ。核心抜けてからの簡単なムーブも油断してはならない！いい教訓。
geraさの1便目、核心の左手届くも保持できずフォール。夕方もうワントライするもRPならず。

次にシャクシャイン。組長も今日は落とせそうだけど、1便目は核心でフォール。自分の1便目も核心でフォール。10dなので舐めてあまりオブザベもしなかったのがいけなかった。ハングドックでムーブを解決し、次の便でRP。いい気になって現場処理で解決するだろうと甘い考えだった。バカで話にならない。

シャクシャイン

組長の2便目は渾身のクライミングで核心を抜け見事RP。素晴らしいクライミングを見せてもらった！

調子がいいからといい気になって痛い目を見るという、いつもの悪いところが出てしまった。いい気にならず気を引き締めていかないと！

18日
・サンセット5.10a 再RP
・アボリジニ5.10a 再RP
・ゲイシャワルツ5.11b
　1便：核心の左手取が届かない！何度か探るが疲れて敗退
　2便：右足を15㎝くらい上にあげると左手が余裕でとれた。
　　　あと一手のところで油断してフォール(>_<)
 3便：出だしの足位置を間違え、ヒールが外れてフォール。
 4便：2時間休んで最後のトライ。核心抜けるも右手滑ってフォール(>_<)。終了
・時計ワニ5.10c 再RP（右巻き）
　1便：直登しようと試みたが結局右から巻いてしまった。
　2便：geraさんにムーブを教えてもらってトライ！ヨレて核心に行く前にテンション。

　　　核心ムーブは教えてもらった通りに直登できた。しかもムーブが面白い。

　　　機会があればまたチャレンジしよう。

19日
・シャワーコロン5.10a 再RP
・ゲイシャワルツ5.11b RP！
・シャクシャイン5.10d
　1便：核心ムーブわからずフォール！力づくのムーブで登ってパンプした。
　2便：ムーブが分かればなんでもなくRP。ちゃんとオブザベしろ！
・ダイヤモンドヒップ5.11a 再RP（回収便）

以上

バレンタインイベント in スポーレ

2月13日　スポーレ
2月13日から19日までスポーレでバレンタインイベント。
5級から2級のバレンタインボルダー課題をクリアするとチョコがもらえる。

茶色（5級）：とりあえず全クリア。チョコ1個ゲット。しかしどれも悪い！特にスラブはOSできなかった。
青（4級）：90~125はすぐクリアできたけどスラブは次回に持ち越し。
緑（3級）：125のボテ乗り込みが悪くかなりの便数を出してヨレてしまった。しかしこの課題を落とせたのはボルダー特訓の成果。今日は結局自分を含めて2人しか落とせてなかった。90、100もヨレてなければ次回は落とせそう。
水色（2級）：今日は触れなったが、1つくらいはクリアしたい。

ジムのスラブは外岩以上に怖い(>_<)。結局、外もジムもスラブは苦手ってことだ！

3/1追記
2月15、16日に青、緑スラブ、90°緑、125°水色ゲット。緑100°はスタートができなかった(>_<)
しかし！スポーレで125°の水色（2級）を落とせたのは結構うれしいかも。

最終結果

湯河原幕岩センチメンタルクライミング

2月11日　湯河原幕岩
1月からのユガマク通いも、「スーパータクティクス5.12b」をRPすることができた今回で最後になると思う。

桃源郷周辺は初心者が多く集まるエリア。自分も3年前、I塾生の皆さんと訪れ「サンセット」や「アボリジニ」を頑張って登ってて、「伊豆の踊り子」や「スーパータクティクス」を登るクライマーを、ただただ「すげー( ゜Д゜)」と眺めていた。またサイレントヴァレーで、「まりあ」と間違って取り付いた「ロールアップ」は、全く何もできずに敗退した思い出のルート。
この1ヵ月間、これらの思い出のルートをぜひ触ってみたいと、センチメンタルな（笑）気分で訪れ、「ロールアップ5.11d」、「伊豆の踊り子5.12a」、「スーパータクティクス5.12b」の3本をRPすることができた。

スーパータクティクス5.12b

11日の結果
クリスマスローズ5.10b★★ 再RP
マゾおけさ5.10b★★ 再RP
スーパータクティクス5.12b★★ TO、TO、RP！！！
　今日は1撃RP狙ったが、ホールド迷ってうまく繋がらず力尽きてフォール。
　結局3便目でRP。
　1日目は右手中指先端が破けて負傷敗退。

　2日目からワンテンが続いて、3日（計10便）でようやくRP。
　短いけど休めないひも付きボルダー。ボルダー強化した甲斐があった。
　2ピン目クリップガバ以降、奥のカンテを使わない限定は気にならなかった。
ゲイシャワルツ5.11b★★ ×
　スーパータクティクス3便出してヨレてからやるルートじゃない。
ニューアライ5.10a/b F
　ルーファイちゃんとすれば10a位？

ブログ始めます

これまでFacebookにクライミングの記録を投稿していたのだが、初の5.12bのRPを機にブログを始めてみようと思う。
またFacebookにはクライミングの結果のみしか投稿して無かったが、ブログにはトレーニングについても記録し自分の備忘録としたい。
タイトルは「岩とアルコールの中毒」。でも最近は強くなるためにトレーニング後のビールは控えてる（泣）！だから外岩で成果があったら浴びるように飲むぜ！

始めるにあたり、自分自身の整理の為にもこれまでのクライミング歴をざっと書き留めてみよう。

2012年6月～
忘れもしない2012年6月2日、小川山のストリームサイドエリアで初めてのフリークライミングを某登山ガイドの講習で経験。トップロープだけど、「マリリン5.9」を完登、「Love or Nothin' 5.10a」は当然登れなかったけど、ここでクライミングの面白さにハマる？
当時は登山からの延長で、バリエーション登山、マルチピッチクライミングがしたかったので、石田登山塾にてクラッククライミング、マルチピッチクライミング、ロープワーク技術及び安全管理を習得。石田塾でゼロから教わったことが今のクライミングのベースとなる。
外岩フリーのグレードは5.9（小川山物語）

小川山物語5.9

2013年
1年のうち半分位海外出張に行っていたし、当時は登山もやっていたため、外岩クライミングがほとんどできなかった。
オランダ在住時は、ロッテルダム近郊にとても良いボルダージムがあり、アパートに帰ってもやることが無いので1日おきにジムに通った。この時期のトレーニングが翌年の成果に繋がったかも。
その後1カ月位滞在したインドネシアにはジムが無かったが...
外岩フリーのグレードは5.10a（外岩行かないので伸びない。）

アボリジニ5.10a

2014年
バリエーション、マルチピッチ、アルパインがメインで、たまにフリーの活動。
この年は、アルパインもバリエーションもフリーもやりたいが、年齢的に元気にクライミングができる時間が限られている中で、広く浅く楽しむか、どんどん面白くなってきたフリー一本に絞ってグレードを上げていくかずーと悩んでいた。
トレーニングは持久力を上げる目標の為、スポーレにてリードメイン。
海金剛スーパーレインOS完登
夏季は谷川岳バリエーションルート
冬季は八ヶ岳冬季バリエーションルート
初5.11aRP（イレブンへの道：十石峠）
初5.11cRP（アンジェラ：北海道見晴岩）

スーパーレイン

2015年

さんざん悩んだ結果、やっぱりフリークライミングをメインに活動することに決定！そして「55歳までに5.13aをRPする！」という目標をたてる。
トレーニングは引き続きスポーレでリードメイン。
初5.12aRP（爆弾低気圧：甲府幕岩）
剱岳八つ峰上半部縦走

爆弾低気圧5.12a

剱岳八つ峰

2016年

フリー三昧
トレーニングはボルダーメインに。外岩で取り付く課題が、持久力よりムーブ解決力や瞬発力が必要になってきた為。
より高グレードにチャレンジするようになったので、11台のRP数が前年より減ってしまう。
5.12aのRP
オンリーワン（5.11d/12a）（甲府幕岩）
フィンガーワルツ（古賀志山）
パストラル（甲府幕岩）
感謝の心（有笠山）

感謝の心5.12aのスタートランジ

改めて書き出してみると、歳の割には頑張ってるかな(笑)。っていい気になって油断しちゃいけない！更にトレーニング積んで2017年は12cに手が届くと良いなぁ。